Postural training
E’ un’attività che coinvolge le articolazioni e i muscoli al fine di migliorare la mobilità, la flessibilità ed elasticità attraverso tecniche di stretching e respirazione. Migliora la percezione e il controllo del corpo con l’obiettivo di portare l’individuo ad assumere una corretta postura anche nella sua quotidianità. Intensità: bassa.
